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它是天然“造血库”,隔三差五吃,活血暖宫,小脸红润

发布日期:2020-07-20 06:35   来源:未知   阅读:

这几天冷空气开始席卷全国,小编走在路上冻得瑟瑟发抖。很多宝宝们比我更严重,一降温,脸上就完全没有了血色,小脸苍白,手脚冰凉,特别畏寒。大家可不要认为这是降温的正常生理反应哦,这其实是气血不足,体虚的表现。小编之前也和大家有一样的表现,后来还是及时去看了老中医,这才调养回来。所以小编给大家分享一下我调养身体时的食谱哦,相信对你们有一定的帮助。这道食谱就是黄鳝炒田鸡,它是天然“造血库”,隔三差五吃,活血暖宫,小脸红润气色好。

黄鳝肉嫩味鲜,刺少肥美。小编吃鱼不会吐刺,所以在家做鱼吃都是挑刺少的鱼,比如说黄鳝。而且它可谓是声名在外,在华人地区被誉为“补血强壮剂”,所以要想补气血的话,吃黄鳝最适合不过了,那黄鳝怎样做才好吃呢?当然是和田鸡一起爆炒了,这样做出来的菜肴不但口感好,而且补血加倍哦,因为田鸡也是一种良好的补血食材哦,它里面含有丰富的铁元素,而铁可以促进身体造血哦,从而可以达到补血的效果。所以将它们搭配在一起最适合不过了。

为什幺小编要强调补气血呢?气血和我们体虚畏寒到底有什么联系呢?小编听老中医讲啊,气血是我们人体循环的基础,气血旺盛了就可以把我们的热量带到全身,让身体热起来。气血淤积,我们就会感觉身体闷闷的不通畅,生活工作都没什么劲。秋天之后立马就是寒冬了,所以我们气血不足的小毛病得趁早解决了。天然“造血库”被找到,隔三差五吃,吃出好气色,素颜也很美。

小编也是秋天才开始补气血,还是多亏了这道菜,黄鳝炒田鸡。黄鳝被誉为“补血强壮剂”,具有生血补血的功能,可以促进我们气血的旺盛。田鸡中的铁元素是人体合成血红蛋白的必要元素,可以改善人体的缺铁性贫血。这两样菜加上小米椒一起炒特别好吃,辣椒刺激味蕾,每一口都是我们的味觉享受。这道菜,小编隔三差五吃一点,果然补足气血了,身体感觉也就不一样了,过冬身体暖融融的,做什么事都特别有精神。所以怕冷畏寒的小伙伴们要补气血的话,这道菜赶紧安排起来。最关键的是,我感觉自己坚持吃了一段时间后,皮肤也变好了,脸色也变得红润有光泽,素颜也很美,看来啊,补气血对女人来说真得很重要,所以大家赶快试试这道菜吧。